Tra Nome e Silenzio #1 — Japa meets Traffic Control

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Sottotitolo: Diario di convivenza interiore

Spunto dal Murli di oggi (parafrasi)

• Fai “i conti” che contano: accumulo attraverso lo sforzo, benedizioni della contentezza (per sé e per gli altri), e carità del servizio con pensieri, parole, azioni e relazioni. La prova è sentirti contento, con buoni auguri per tutti. La chiave per accumulare è l’umiltà altruista.
• La chiave a tre punti: ricordati come anima, il Padre e il punto fermo del drama. Con questa chiave, i tesori crescono quando c’è determinazione: l’atteggiamento non è “diventerà”, ma “è fatto”.
• Il mantra manmanabhav come yantra: così resti nella compagnia del Padre. E “passare” ha tre significati: restare vicino (paas), lasciare andare il passato, e passare con onore.
• L’ostacolo ricorrente è la coscienza dell’io: la “coda” da bruciare con tapasya vulcanica (non un ricordo tiepido).
• Servi non solo con le parole, ma simultaneamente con la mente e con le parole: che il volto e le azioni rivelino il Padre.

Cosa accade in me

Nei giorni di turno lungo e testa piena, mi accorgo che quando ripeto “io, anima, sono pace” il petto si allarga; quando tengo il Nome a filo di labbra, il cuore si addolcisce. Due vie, un frutto: chiarezza gentile. Il test è la “coda” dell’io: la sento, ma oggi scelgo di scaldare il ricordo finché diventa vivo.

Il ponte pratico (5 minuti, realistici)

1. 1′ Schiena dritta, tre respiri: “Io, anima”.
2. 2′ Japa dolce: 16–27 conteggi a bassa voce/mentale.
3. 2′ Traffic control: una frase BK ripetuta in mente:
   • “Rimango vicino (paas).”
   • “Lascio al passato ciò che è passato.”
   • “Oggi passo con onore.”
     Chiudi toccando i tre punti: anima • Padre • drama.

(Se hai altri 30″: nota un gesto di contentezza che hai generato.)

Frase tascabile

“Tre punti, un cuore tranquillo: Nome sulle labbra, pace nella mente.”

Una riga stasera

Dove ho trasformato una reazione in benedizione (per me o per qualcuno)?

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Ramananda Das

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